Balance

Das Ziel meines einstündigen, kostenlosen Meditationsangebotes ist es, jedes System in Balance zu bringen!

Meditation ist eine jahrtausendealte Methode, die sich bewährt hat. Sie führt zur Selbstentfaltung und einem Leben in Balance. Während des Meditationsangebotes lernen Sie eine Vielzahl unterschiedlicher Meditationsübungen kennen, die Sie täglich zu Hause üben können. Diese wurden von dem in Indien geborenen spirituellen Meister Sri Chinmoy entwickelt und von 1964 bis zu seinem Lebensende im Jahr 2007 in New York von ihm vermittelt. Entscheidend Sie selbst, welche Übungen Sie persönlich als angenehm und hilfreich empfinden.

Durch die regelmäßige Wiederholung der erlernten Übungen – egal ob allein zu Hause oder in Gruppen – werden Sie Ihre Balance wiederfinden und können so Ihr Leben in allen Bereichen bereichern.

 

Was macht Meditation mit mir?

  • Sie schenkt inneren Balance
  • macht gelassener
  • schenkt Zuversicht
  • Ängste werden abgebaut
  • senkt den Blutdruck
  • stärkt das Selbstvertrauen,
  • fördert die allgemeine Gesundheit,
  • und stärkt die Immunabwehr

Wann, Wo und Wer?

Veranstaltungsort:  Egestorf

Start:                          Leider habe ich keine hundefreie Wiese gefunden und kann daher aktuell das Angebot nicht starten!

Einfach leise dazusetzen!

Tag:                           Sonntag´s für Jedermann

Zeit:                          ca. 19:00 – 20:00h (bei schlechtem Wetter fällt das Angebot aus!)

Bitte mitbringen:    eine Matte oder ein Meditationshocker oder ein Meditationskissen oder ein Handtuch, ein Getränk

Was passiert beim Meditieren?

Alle Meditationstechniken zielen darauf ab, die Gedankenflut einzudämmen und Stille in den Verstand zu bringen. Wenn die Gedanken und negativen Gefühle weniger werden oder völlig verebben, wird unser Wesen zu einem leeren „ Gefäß “. Man könnte die Meditation mit dem Aufladen von Akkus vergleichen. Während der Meditation nehmen wir positives Bewusstsein auf und speichern es in unserem inneren Akku, so dass wir es anschließend zur Verfügung haben.

Mit Hilfe der Elektronenzephalographen (EEG) können die elektrischen Impulse der Nerven im Gehirn abgebildet werden. In wissenschaftlichen Untersuchungen fand man heraus, dass eine positive Gefühlslage die linke Gehirnhälfte aktiviert und dies im EEG sichtbar gemacht werden kann. In einer bedeutsamen Studie zeigte sich, dass Mitarbeiter einer Biotechnologie Firma nach einem achtwöchigen Meditationskurs über mehr positive und weniger negative Gefühle berichteten. Bei diesen Mitarbeitern wurde eine verstärkte EEG-Aktivität in der linken Gehirnhälfte gemessen. Auch wurde bei diesen Mitarbeitern einer Verbesserung der Abwehrkraft des Immunsystems beobachtet – es ließ sich eine höhere Anzahl an Abwehrzellen im Körper nachweisen. Dies war der wissenschaftliche Beweis dafür, dass unsere Immunabwehr von Mediation profitiert.

 

 

 

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