Stressfrei

Die Gesundheit aller Familienmitglieder ernst zu nehmen, hat viele Vorteile!

Inhalte dieses Seminars sind die Grundlagen von Stress, Entstehungsmechanismen, psychologische Prozesse sowie die Auswirkungen von Stress und ganz persönliche Stressoren identifizieren.

 

Denn Stress ist oft ganz individuell!

 

Es geht darum, allen Familienmitgliedern konkrete Methoden an die Hand zu geben, Ihren Stresspegel aktiv zu regulieren und sich Ihrer Ressourcen im Umgang mit Belastung bewusst  zu werden.

In diesem Seminar / Workshop wird das Bewusstsein auf die Identifizierung eigener Stressoren,  das Entwickeln hilfreicher Methoden und des Copings gelegt. Sie lernen u.a. unterschiedliche, effektive Methoden der Kurzentspannung kennen.

 

Seminarleitung:                Annegret Conow

Termin:                               7.11.2020

Dauer:                                  9:00 – 16:00

Teilnehmer:                        begrenzt

Kosten:                                Erwachsene 85,– €, Kinder sind kostenlos

Veranstaltungsort:            21272 Egestorf i.d. N.

 

 

 

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